Naudingi patarimai

Kaip neužkrėsti namų ūkių, jei susergate peršalimu ir gripu?

Peršalus pirmiausia stengiamės kuo greičiau atsikratyti netinkamų simptomų. Mes geriame karštą arbatą, čiaudime visur, tirpiname pastilę nuo gerklės skausmo. Todėl susirūpinimas namų ūkių sveikata dažnai mus jaudina netiesiogiai. Tai gali sukelti pražūtingų padarinių. Pagalvokite apie tai, nes tada visą šeimą gydyti bakterijomis bus daug sunkiau, nei laikytis paprastų atsargumo priemonių. Kaip išvengti peršalimo ligų namų ūkyje? Ką daryti, kad netyčia neužkrėstumėte savo šeimos peršalimo liga? Atsakymai į šiuos klausimus pateikiami šiame straipsnyje.

Dažniausiai infekcinių bakterijų ir virusų šaltiniu tampa suaugusieji. Jie yra tie, kurie nuolat lankosi perpildytose vietose. Suaugusieji eina į darbą, viešose vietose, naudojasi autobusais ir tramvajais, važinėja metro. Dėl artimų kontaktų su įvairiais žmonėmis tėvai į namus atveža įvairių patogeninių bakterijų, nuo kurių vėliau gali nukentėti vaikai. Vaikams vis dar nėra išvystytas imunitetas, todėl po ligos jie turės daug ilgiau pasveikti. O jei vaikas serga, tuomet būtinai turite paskambinti gydytojui ir gauti 095 pažymėjimą iš Maskvos ar bet kurio kito miesto.

Iš to, kas pasakyta, galime daryti išvadą, kad suaugusieji privalo atidžiai laikytis visų higienos taisyklių, net jei nejaučia jokių negalavimų. Ekspertai nustatė, kad peršalęs žmogus gali užkrėsti kitus per savaitę nuo pirmųjų simptomų atsiradimo. Net jei žmogus jau yra užsikrėtęs, o simptomai dar nepasireiškė, jis gali būti užkrečiamas. Todėl, jei jaučiatės blogai, šiek tiek karščiavote, stenkitės griežčiau laikytis visų asmeninės higienos taisyklių. Taip pat stenkitės vengti tiesioginio kontakto su žmonėmis.

Bet ką daryti, jei nepavyksta susisiekti su savo namų ūkiu? Yra kelios taisyklės.
? Kruopštus rankų plovimas.
Net jei manote, kad dažnai plaunate rankas, kai tik prasideda liga, darykite tai kelis kartus dažniau. Kiekvieną kartą čiaudėdami, pūsdami nosį, liesdami veidą, ant rankų palikite viruso daleles. Tada, liečiantis su interjero daiktais, jie lieka ant sofos, naktinių stalų, nuotolinio valdymo pulteliu iš televizoriaus. Yra mikrobų ir laukite savo šeimos narių.
? Vienkartiniai reikmenys. Žinoma, nėra įprasta savo virtuvėje naudoti vienkartines lėkštes, šakutes ir šaukštus. Tačiau jei nenorite tris kartus plauti indų ir bijote užkrėsti kitus, plastikinius indus geriausia naudoti bent jau ligos metu, kartais net šiek tiek ilgiau.
? Dezinfekavimas Mokslininkai įrodė, kad SARS bakterijos gali išgyventi už žmogaus kūno ribų maždaug septynias valandas. Šio laiko pakanka, kad visi jūsų namų ūkiai galėtų užsikrėsti. Yra daugybė peršalimo virusų ir bakterijų rūšių, tačiau ne mažiau kaip dezinfekavimo tipai. Alkoholis, soda - pati prieinamiausia. Veiksmingiausi tipai parduodami vaistinėse.
? Marlės tvarstis. Šią „pagalbą“ galite nusipirkti bet kurioje vaistinėje. Šis prietaisas neleidžia mikrobams plisti visame bute kosint ar čiaudint. Taip pat jūsų šeima gali nešioti kaukę ar tvarsliava, kad neužsikrėstų.
? Stiprinkite šeimos narių imunitetą. Jums padeda vitaminų rinkinys, kontrastinis dušas, citrusiniai vaisiai ir askorbo rūgštis.
? Oro dezinfekavimas. Kvartavimas padės išgelbėti jūsų butą nuo mikrobų. Eteriniai aliejai padės dezinfekuoti orą ir padės visiems, kurie juos kvėpuoja.

Nusiplaukite rankas

Sakykite, kad reguliariai skalbiate? Tai darykite dvigubai dažniau ligos metu. Kai kosėjate, čiaudite ar tiesiog liečiate veidą, virusas patenka į jūsų rankas. Tada, paėmę durų rankeną ar nuotolinio valdymo pultą iš televizoriaus, paliekate mikro lašelius su virusais ar bakterijomis, kad „lauktų“ kiti namų ūkiai.

Naudokite vienkartinius priedus

Taip, valgyti iš vienkartinių stalo reikmenų geriau pikniko metu, o ne savo virtuvėje. Bet jei nesate pasirengę kruopščiai plauti indų tris kartus per dieną, geriau įsigyti plastikinių plokštelių ir puodelių rinkinį. Atskirkite pacientui atskirą puodelį ir lėkštę, žinoma, būtina. Tačiau to nepakanka, jei kiti šeimos nariai naudojasi bendrais rakandais. Galbūt vienas iš jų jau serga, tik simptomai dar nepasireiškė.

Peršalimo metu ir praėjus ne mažiau kaip trims dienoms po simptomų išnykimo, vietoj įprastų, naudokite popierinius rankšluosčius. Savaime suprantama, kad kiekvienas turėtų turėti savo muilą, ir patariama nelaikyti dantų šepetėlių viename puodelyje.

Dezinfekuokite paviršius

Mokslas žino daugiau nei du šimtus virusų rūšių, sukeliančių ARI. Daugelis jų už žmogaus kūno ribų išlieka gyvybingi keletą valandų. Šio laiko pakanka užkrėsti visą šeimą, todėl reikia dezinfekuoti viską, ką liečia jūsų vaikai ir kiti namų ūkiai: nuo durų rankenos ir stalviršio iki kompiuterio pelės ir planšetinio kompiuterio ekrano.

Dezinfekavimui tinka antibakterinės servetėlės, silpnas acto ar citrinos rūgšties tirpalas, sodos tirpalas. Tai yra iš turimų. Jei norite produktų, turinčių malonesnį kvapą ar švelnų poveikį, kreipkitės į vaistinę. Pasirinkimas yra didžiulis.

Stiprinkite namų imunitetą

Žinoma, apie imuniteto stiprinimą geriau galvoti iš anksto, o ne tada, kai peršalimas ir gripas jau yra įsigalėję įstatyme. Tačiau niekada nevėlu tai padaryti. Leiskite visiems savo namų ūkiams, net ir sveikiems, gerti arbatą su citrina, valgyti medaus, vartoti vitaminus, miegoti aštuonias valandas, rengtis šiltai ir mažiau nervintis. Visa tai stiprina imuninę sistemą ir neleidžia infekcijai prasiskverbti pro gynybą.

Dezinfekuokite orą

Tam geriausiai tinka eteriniai aliejai. Jie naikina virusus ir bakterijas ne tik ore, bet ir kiekvieno, kvėpuojančio šiuo oru, kvėpavimo takuose.

Jei oras nėra dezinfekuojamas, tada jame esantys mikrobai, įkvėpti, įsikuria sveikų šeimos narių gleivinėse. Po kelių valandų jie prasiskverbia giliai į kvėpavimo takus ir ten pradeda daugintis.

Kvėpavimo aliejus padės išvengti šio proceso. „Oil Breathe“ yra šeši eteriniai aliejai, kurie dezinfekuoja orą ir suteikia malonų gaivinantį aromatą. Taip pat eterinių aliejų garai kartu su įkvepiamu oru patenka į gleivinę ir sunaikina virusus bei bakterijas, neleisdami jiems daugintis.

Produktas tiekiamas aliejaus pavidalu kompaktiškame buteliuke arba purškalo pavidalu su dozatoriumi. Jo nereikia laidoti, trinti, tepti ar atlikti su juo kitų nemalonių procedūrų. Pakanka lašinti 2–3 lašus aliejaus ant lovos ar ant drabužių, ant pagalvės ar ant vaikų žaislo. Norėdami dezinfekuoti orą, galite naudoti purškiklį - 2-3 paspaudimai truks kelias valandas.

Kvėpavimo aliejus - prevencija visiems namų ūkiams

„Dysh“ sudėtyje yra tik natūralūs eteriniai aliejai iš Vokietijos: pipirmėčių, kadagių, kalendrų, žiemžolių, eukalipto ir gvazdikėlių aliejai, taip pat levomentolis. Proporcijos sureguliuojamos taip, kad ingredientai papildytų vienas kitą.

Kvėpavimo aliejus dezinfekuoja orą, maloniai kvepia, neišdžiūsta ir nedirgina gleivinės. Vieno butelio užtenka visam peršalimo sezonui ir dar daugiau.

Medicina vis dar nežino absoliutaus kovos su peršalimu ir gripu metodo. Todėl nekaltinkite savęs, jei „atvežėte“ ligą namo ir užkrėtėte ką nors. Geriausias dalykas, kurį galite padaryti, yra imtis atsargumo priemonių ir sustiprinti namų ūkių imunitetą. Jei laikysitės šių paprastų taisyklių, virusai ir bakterijos beveik neturės galimybės perimti savo artimųjų sveikatos.

Kaip neužkrėsti namų ūkio narių?
Nuotrauka: Depositphotos