Naudingi patarimai

Kaip atsikratyti per didelio viso kūno prakaitavimo: narkotikų ir liaudies gydymo metodai

Padidėjęs prakaitavimas, arba hiperhidrozė sukelia daug emocijų milijonams žmonių. Deja, prakaitavimas būdingas mūsų rūšims. Šis neetiškas procesas yra skirtas palaikyti kūno temperatūros ir vandens-druskos pusiausvyros reguliavimą, pašalinti toksinus ir pritraukti seksualinį partnerį. Paprastai žmogaus organizmas praranda maždaug tris stiklines prakaito (650 ml) per dieną. O kartu su mankšta, karščiavimu ir karščiu - iki 10 litrų. Tačiau kai kuriems žmonėms prakaitavimas yra toks gausus, kad sukelia nepatogų diskomfortą ir smarkiai kelia klausimą: kaip atsikratyti per didelio prakaitavimo? Atsakymas priklauso nuo hiperhidrozės priežasties.

1. Nustatykite per didelio prakaitavimo priežastį. Jei smarkiai kvepianti gausi drėgmė tapo nuolatiniu jūsų palydovu, laikas pasikonsultuoti su gydytoju, kad jis atliktų išsamų tyrimą. Tiesa ta, kad dažnai per didelis prakaitavimas yra vidurinis bet kurios ligos, iš tikrųjų, jos simptomas. Natūralu, kad šiuo atveju kova su ja bus panaši į karą su vėjo malūnais. Būtina paveikti pagrindines priežastis. Tarp jų - hipertiroidizmas, neuropsichiniai sutrikimai, ūminės ir lėtinės infekcijos, tuberkuliozė, diabetas, onkologija, vegetovaskulinė distonija, apsinuodijimai ir kt.

Jei nėra nustatyta jokių patologijų, mes kalbame apie pirminė hiperhidrozėsu kuriomis paprastai galite susidoroti koreguodami savo gyvenimo būdą pagal žemiau pateiktas rekomendacijas.

2. Venkite aštraus, kartaus, aštraus ir per karšto maisto.. Prakaitavimas reflekso lygyje yra susijęs su seilėtekiu. Taigi prasminga atsisakyti perteklinio prieskonių. Arbatos ir kavos kofeinas, šokoladas ir energija žymiai padidina prakaitavimą. Nepatartina atsisakyti saldumynų su rūgščiais, nes jie taip pat dirgina skonio pumpurus. Sūrumas sukelia troškulį, tai reiškia, kad jis taip pat padidina prakaitavimą. Per riebus maistas dažnai sukelia prakaitavimą po valgio. Apskritai, kai „seilėsitės“ prie patiekalo - tikėkitės ir padidinkite prakaitavimą. Laimei, išvardytų produktų atmetimas arba jų kiekio maiste sumažinimas atitinka sveikos mitybos principus ir bus naudingi tik sveikatai.

3. Mesti alkoholį ir rūkyti.Hiperehidrozė - Tikras sunkių rūkalių ir šmeižto mėgėjų rykštė. Rūkymas sukelia grandininę reakciją: 1) kvėpavimo nepakankamumas → 2) deguonies badas → 3) greitas širdies plakimas, bandant tiekti audinius deguonimi dėl padidėjusios kraujotakos, → 4) per didelis prakaitavimas. Kita vertus, alkoholis pakelia temperatūrą, plečia kraujagysles ir poras, taip pat sunkina širdies darbą. Prakaitavimas padidinamas termoreguliacijos tikslais, kad atvėsintų karštą kūną. Su abstinencijos simptomais vaizdas skiriasi. Kūnas siekia pašalinti nuodus - etanolį ir jo metabolitus. Tuomet kūnas netenka gyvybiškai svarbių vitaminų ir mineralų kartu su pagiriomis šaltuoju periodu. Tai sukelia drebulį ir mėšlungį, o laikui bėgant - trapius kaulus (osteoporozė). Taigi po sunkių libizacijų verta galvoti apie mineralų metabolizmo atkūrimą ir vitaminų vartojimą.

4. Venkite stresinių situacijų ir neigiamų emocijų. Nervų hiperhidrozę galima atpažinti smarkiai išsausėjusiais delnais, prakaitu ant veido ir galvos ar visame kūne kaip reakciją į neigiamus išgyvenimus. Žmogus akimirksniu išpila prakaitą dėl streso hormonų - adrenalino ir norepinefrino. Lėtinis stresas gali sukelti naktinį prakaitavimą, dažnai einantį kartu su nemiga. Norint neapleisti šio reikalo prie neurozės, verta išgerti raminamųjų kursą. Ypač jautrūs neurozinėms sąlygoms ir susijusioms prakaitavimo moterims menopauzės metu. Jie padės normalizuoti hormoninį foną ir vartoti valerijoną.

5. Atsargiai naudokite specializuotus produktus. Teymurovo pasta arba purškikliai, salicilo-cinko preparatai yra populiarios priemonės nuo hiperhidrozės. Jie sukuria džiovinimo ir antiseptinį poveikį. Tačiau ilgai naudojant, jų aktyviosios cheminės medžiagos (cinko oksidas, švino acetatas ir kt.) Gali kauptis organizme. Šiuolaikiniai antiperspirantai, esantys beveik kiekvienuose namuose, taip pat nerekomenduojami naudoti kasdien. Daugelyje jų yra aliuminio druskų, kurių toksiškumą įrodė tyrimų grupės C. Exley (1998, 207), O. Guillard (2004) ir kt. Be organizmo apsinuodijimo, atsiranda priešingas poveikis, tai yra, prakaito liaukos padidina jų aktyvumą reaguodamos į slopinamasis antiperspirantų poveikis. Ypač nepatartina jų naudoti, jei susiduriate su fizine veikla, kurios metu per didelis prakaitavimas yra svarbiausia termoreguliacijos priemonė.

6. Kaip natūraliomis priemonėmis atsikratyti per didelio prakaitavimo? Pirma, jūsų paslaugoms yra kontrastinis dušas. Jo kasdienis vartojimas sumažina prakaitavimo liaukų veiklą, nes pagerėja bendra medžiagų apykaita, hormonų pusiausvyra ir imunitetas - apskritai sveikata. Antra, daugelis vaistinių augalų veikia kaip antiseptikai ir džiovinimo priemonės. Hiperhidrozės gydymui išoriškai naudojamas ąžuolo ir gluosnio žievės, lazdyno lapų, šeivamedžio uogų, ramunėlių, celandino, jonažolės, dilgėlių ir šalavijų nuoviras. Liaudies receptuose taip pat patariama nušluoti problemiškiausias vietas sodos, citrinų sulčių ir obuolių sidro acto tirpalu. Taip pat atkreipkite dėmesį į drabužius ir batus. Jie neturėtų būti ankšti. Natūralios, kvėpuojančios medžiagos pagerins šilumos perdavimą, vadinasi, jos pašalins kūną nuo per didelio prakaito.

Laikydamiesi šių rekomendacijų, mažiau prakaituosite ir jausitės patogiau, labiau pasitikėsite savimi, o svarbiausia - apskritai pagerinsite savo sveikatą.

Bendrieji terapijos principai

Gydymas turėtų būti pasirinktas individualiai, atsižvelgiant į problemų priežastį. Norėdami atsikratyti per didelio viso kūno prakaitavimo, tikrai turėtumėte laikytis tokių rekomendacijų:

  • kiekvieną dieną nusiprausti po dušu
  • sistemingai nuvalykite odą drėgnu rankšluosčiu,
  • dažnai keisti dalykus
  • dėvėti drabužius, apatinius drabužius ir batus, pagamintus iš natūralių medžiagų,
  • laikykitės dietos, į kurią įeina aštrus maistas, karštas ir riebus maistas, alkoholiniai gėrimai, stipri arbata, kava ir šokoladas.

Antiperspirantų vartojimas padeda susidoroti su per dideliu prakaito susidarymu.. Ši kosmetika daro įtaką prakaito liaukoms, esančioms pažastyse, ir lemia jų kanalų susiaurėjimą. Tai leidžia sumažinti prakaito kiekį.

Preparatai, turintys antiperspirantus, yra kieti, skysti ir aerozoliniai. Aliuminio chloridas padės susidoroti su dideliu prakaitavimu. Veiksmingesni agentai yra preparatai, pagaminti iš aliuminio su cirkoniu. Šios medžiagos blokuoja prakaito liaukų veiklą, o pagamintas prakaito kiekis išlieka tas pats.

Švelnesnėms priemonėms priskiriamas difenilo metilo sulfatas. Tai neleidžia impulsams patekti į prakaito susidarymo centrus, todėl sumažėja jo kiekis. Tokios medžiagos suteikia ilgalaikį poveikį, tačiau jas reikia vartoti labai atsargiai. Tai ypač aktualu žmonėms, turintiems jautrią odą.

Galite sumažinti prakaitavimą

Yra keletas būdų, kaip sumažinti prakaitavimą:

1. Visada su savimi turėkite vandens buteliuką. Nereikia daug gerti, kitaip skystis, kuris pateko į vidų, taip pat pradės išsiskirti per prakaitą. Pakanka vieno ar dviejų gerų gurkšnių, kad atvėsintumėte kūną iš vidaus ir išvengtumėte aktyvaus prakaito išsiskyrimo. Tačiau vanduo neturėtų būti gazuotas, nes soda tiesiog numalšina troškulį, tačiau nesugeba visiškai atvėsinti kūno,

2. Mineralinis purškimas arba terminis vanduo. Ši priemonė ypač aktuali karštu vasaros laikotarpiu, kai dėvi atvirus drabužius. Kai tik pajusite, kad pakilo jūsų kūno temperatūra ir jaučiatės apsunkę, jūs pradėjote prakaituoti, tiesiog purškite šiluminį vandenį arba purškite purkštuvus ant atvirų kūno vietų (veido, rankų, pečių, kaklo, kojų). Tai puikiai atvėsins kūną ir neleis prakaituoti. Terminis vanduo bus idealus pasirinkimas merginoms, nes jį galima purkšti ant makiažo, jis nepakenks,
3. Aromatinis priedas. Visi žino, kad kvapai daro didelę įtaką mūsų savijautai ir kūnui. Receptorių pagalba galite gydyti įvairias ligas ir pasiekti reikiamų rezultatų. Šio metodo esmė yra purškalo paruošimas pats, tačiau toks purškimas bus daug naudingesnis nei vien šiluminis vanduo. Gaminant maistą, jums reikės eterinio aliejaus (galite naudoti levandų, mėtų, citrinų balzamo, eglės, jazmino, pušies, eukalipto, žaliosios arbatos, arbatmedžio kvapą). Šie kvapai gerai atgaivina ir palengvina užpildymo jausmą. Paruošti purškalą labai lengva, užtenka sumaišyti mineralinį vandenį su skaičiavimu (3 lašai aliejaus 100 ml vandens). Jei tokį purškalą purškiate ant kūno prieš apsivilkdami drabužius ir leisite išdžiūti, jis turės antiperspirantinį poveikį. Kadangi aliejai turi antibakterinių savybių, šis produktas blokuos nemalonius prakaito kvapus.

Geriamieji preparatai

Tokie fondai yra suskirstyti į 2 kategorijas - raminamieji ir vaistai, veikiantys simpatinę nervų sistemą. Į pirmąją kategoriją įeina persen, moteriška valerija, valerijonas. Tokios medžiagos yra augalinės kilmės ir naudojamos paprastais atvejais.

Jei žmogų kamuoja rimtas emocinis stresas, tokios lėšos neduos norimų rezultatų. Esant tokiai situacijai, gydytojai skiria stipresnius vaistus - tablečių pavidalu.

Jei raminamieji vaistai nepadeda, tepkite trankviliantai - pavyzdžiui, fenazepamas. Tačiau tokių lėšų paėmimo laikotarpis turėtų būti ne ilgesnis kaip 2–3 savaitės. Tokios tabletės labai greitai sukelia priklausomybę.

Tokie vaistai gali padėti įveikti neigiamas emocijas, sukeliančias stresą. Ypač sudėtingose ​​situacijose nurodoma vartoti antipsichozinius užgulimus. Jis vartojamas 80 mg per parą.

Gaminama kita vaistų kategorija alkaloidai belladonna. Tai apima tokius vaistus kaip belloidas, bellasponas. Tai apima atropiną, kuris padeda sumažinti prakaitavimą. Kartu ši medžiaga gali sukelti nepageidaujamą šalutinį poveikį - išsiplėtusius vyzdžius, burnos džiūvimą ir pablogėjusį regėjimą. Nes tokie vaistai vartojami gana retai.

Yra dar viena vaistų, kuriuos skiria gydytojai, grupė, būtent kalcio kanalų blokatoriai. Viena tokių medžiagų yra diltiazemas. Jo reikia vartoti po 0,06 g 3 kartus per dieną.

Hiperhidrozės gydymui būtinai naudojami vitaminų preparatai. Gydytojai skiria rutiną, B, A, E grupių vitaminus.

Vietiniai preparatai

Jei grybeliniai mikroorganizmai yra nemalonaus prakaito kvapo priežastis, ypatinga priešgrybeliniai vaistai. Puikus įrankis taip pat bus urotropinas, kuris išsiskiria ampulėse. Jis tepamas medvilniniu padėklu probleminėms vietoms ir paliekamas per naktį. Ryte reikia kruopščiai nuplauti vaisto likučius ir nušluostyti odą.

Geros hiperhidrozės gydymo priemonės yra tokie vaistai kaip formagelis ir Teymurovo pasta. Taigi, formagelis yra gelis, pagamintas formaldehido pagrindu. Jis gali būti naudojamas įvairių tipų hiperhidrozei gydyti. Nenaudokite produkto nuo odos uždegimo ir alergijos. Formagel pranašumas yra tai, kad yra ingredientų, kurie neleidžia greitai išgaruoti vaistui iš odos. Tai padeda sumažinti prakaito liaukų veiklą.

Norint sumažinti prakaitavimą 2-3 savaites, pakanka tepti produktą 1 kartą. Problemiškiausios vietos yra gydomos geliu - delnais, kojomis, pažastimis, tarpais tarp pirštų. Svarbu atsižvelgti į tai, kad tepti reikia tik švarią ir sausą odą.

Po tepimo tepalas išdžiūsta ir sudaro ploną plėvelę. Po pusvalandžio reikia nuplauti, o odą nusausinti rankšluosčiu. Esant sunkiai hiperhidrozei, procedūra atliekama 2–3 dienas. Po to šio produkto nerekomenduojama vartoti, nes yra pavojus perdžiūti epitelį.

Ne mažiau veiksminga medžiaga yra Teymurovo pasta. Priemonė turi sudėtingą poveikį - sumažina nemalonų kvapą, išdžiovina dermą ir turi dezinfekuojantį poveikį. Tačiau daugelis gydytojų nerekomenduoja naudoti šios priemonės, nes joje yra daugybė ingredientų, kurie gali sukelti alergiją. Lavilinas turi švelnesnį poveikį.

Naudingos procedūros

Norėdami atsikratyti per didelio kūno prakaitavimo, dažnai naudojamasjonoforezė. Šis metodas pagrįstas jonizuotos medžiagos patekimu į kūną veikiant nuolatinėms srovėms. Dažniausiai jonoforezė naudojama kovojant su galūnių hiperhidroze. Prakaituojant pažastis, tai ne visada duoda gerų rezultatų, nes jis derinamas su kitais metodais.

Jontoforezės esmė yra ta, kad pacientas nuleidžia rankas ir kojas į indus, užpildytus vandeniu. Tokiu atveju prietaisas sukuria silpnas sroves. Procedūros trukmė - 20–40 minučių. Terapija atliekama kasdien arba kas antrą dieną. Bendras gydymo kursas trunka 7-10 dienų. Vėliau procedūra turėtų būti atliekama kartą per mėnesį.

Kadangi jonoforezė apima srovės naudojimą, jos elgesiui yra tam tikrų kontraindikacijų:

  • nėštumas
  • metalinių protezų buvimas kūne,
  • lėtinis širdies nepakankamumas ir įsitvirtinęs širdies stimuliatorius,
  • epitelio vientisumo pažeidimas.

Ne mažiau efektyvus būdas gydyti hiperhidrozę yra Botokso injekcija. Dažniausiai vaistas švirkščiamas į pažastis, tačiau jis gali būti vartojamas ir kitose kūno vietose.

Botoksas yra baltymų mišinys, vartojamas mažomis dozėmis po oda. Dėl šios priežasties prakaito liaukų nervai yra užblokuoti, dėl to sumažėja prakaitavimas. Vaistas pradeda veikti jau 2–3 dienas. Kartais tai užtrunka savaitę.

Šio metodo trūkumas yra laikinas poveikis, kuris trunka 6–12 mėnesių. Tada reikia pakartoti procedūrą. Botoksas dažniausiai naudojamas antiperspirantų ir jonoforezės neveiksmingumui.

Chirurgija

Jei konservatyvūs gydymo metodai neduoda norimų rezultatų, atliekama operacija. Tokiu atveju chirurgas pašalina prakaito liaukas arba blokuoja nervų kelius. Norėdami susidoroti su aksiline hiperhidroze, atliekama speciali intervencija -kuretažas. Tai atliekama taikant bendrąją ar vietinę nejautrą. Procedūra trunka ne ilgiau kaip 30–40 minučių.

Chirurgas pažaidoje atlieka 1–2 punkcijas, o paskui per specialų įrankį atlieka uždarą kuretažą - pažastų odos sukietėjimą ir eksfoliaciją iš vidaus.
Dėl šios intervencijos sunaikinamos mažos nervų galūnės, turinčios įtakos prakaito liaukoms. Be to, pašalinama nereikšminga šių liaukų dalis. Daugeliu atvejų procedūra leidžia pamiršti prakaitavimą, tačiau kartais reikia pakartoti intervenciją.

Svarstomas dar vienas efektyvus terapijos metodas endoskopinė simpatikektomija. Šis metodas gali būti įgyvendinamas įvairiais būdais. Pirmuoju atveju simpatinis kamienas sunaikinamas aukšto dažnio srove, o antruoju - nervui uždedamas specialus spaustukas. Ši procedūra dažniausiai naudojama kovojant su galūnių prakaitavimu.

Šių metodų poveikis išlieka amžinai. Tačiau antruoju atveju įmanoma išlaikyti nervo vientisumą. Išsivysčius komplikacijoms, bus galima panaikinti operacijos padarinius ir atkurti nervo funkciją.

Svarbu! Kartais žmonėms po intervencijos atsiranda rimtų komplikacijų. Tai apima Hornerio sindromą, kojų skausmą, kompensacinį prakaitavimą. Atliekant intervenciją apatinėje nugaros dalyje, kyla impotencijos rizika.

Alternatyvūs terapijos metodai

Vaistiniai augalai padeda susidoroti su problema namuose. Jie yra visiškai nekenksmingi ir labai veiksmingi. Svarbu įsitikinti, kad recepto ingredientai nėra alergiški.
Hiperhidrozės gydymas liaudies gynimo priemonėmis apima tokių produktų vartojimą:

  • Ąžuolo žievė. Paprastais atvejais ąžuolo žievės nuoviras bus gera priemonė. Norėdami jį pagaminti, turite sumaišyti 5 šaukštus žaliavos su 1 litru vandens ir užvirinti. Sumažinkite šilumą ir virkite 1 valandą iki pusės virinto vandens. Palikite porą valandų, kad išsilaikytų ir nukoštų. Vakarais darykite kompresus. Norėdami tai padaryti, sudrėkinkite marlę nuoviru ir 20 minučių tepkite ant probleminių vietų. Kai jis džiūsta, reikia pakeisti audinį. Toks gydymas turėtų būti atliekamas mažiausiai 1 mėnesį.
  • Šalavijas. Norėdami pagaminti šio augalo nuovirą, turite paimti 5 šaukštus žaliavos, įpilti 1 litrą vandens ir užvirinti. Troškinkite 10 minučių. Uždenkite keptuvę dangčiu, apvyniokite rankšluosčiu ir palikite kitai dienai. Для лечения общего гипергидроза нужно перелить отвар в ванну и принимать ее в течение 15 минут.
  • Раствор глицерина. Взять пару чайных ложек глицерина, добавить 1 небольшую ложку спирта и половину ложки сока лимона. Visus ingredientus sudėkite į stiklinį indą ir gerai išmaišykite, kad gautųsi vienalytė masė. Gydykite problemines vietas kuo dažniau, bet bent 3 kartus per dieną. Toks gydymas turėtų trukti 2 savaites.

  • Obuolių sidro actas. Norint paruošti naudingą kompoziciją, 5 didelius šaukštus šio produkto reikia ištirpinti 2 litruose šilto vandens. Šis tirpalas gali būti naudojamas terapinėms vonioms. Procedūros trukmė turėtų būti bent 15 minučių. Terapijos kursą sudaro 10 užsiėmimų. Taip pat problemines vietas galite nušluostyti medvilniniu tamponu, pamirkydami acte. Tai daryti rekomenduojama savaitę.
  • Gluosnių žievė. Tai gana galingas įrankis, padedantis net ir sunkiais atvejais. Norėdami pagaminti nuovirą, turite paimti 5 didelius šaukštus susmulkintos žievės, įpilkite 1 litrą vandens ir virkite 10 minučių. Palikite produktą 1 valandai, po kurio problemines vietas nušluostykite įtempta kompozicija. Naktį galite pasidaryti kompresą. Terapijos kursas yra 1 savaitė.

Prevencija

Norėdami išvengti per didelio prakaitavimo ir sumažinti diskomfortą, turite laikytis šių rekomendacijų:

  • reguliariai vėdinkite kambarį
  • pasirinkti natūralius drabužius ir apatinius drabužius,
  • atsisakyti nuoširdžių vakarienių,
  • laikytis asmens higienos taisyklių,
  • dėvėti batus pagal sezoną,
  • pašalinti streso veiksnių įtaką,
  • kontroliuoti medžiagų apykaitos procesus,
  • palaikyti normalų kūno svorį.

Padidėjęs viso kūno prakaitavimas yra gana dažnas reiškinys ir sukelia žmonėms didelį diskomfortą. Kad patologijos gydymas būtų veiksmingas, turite nedelsdami pasikonsultuoti su gydytoju, kuris galės atlikti teisingą diagnozę ir parinkti tinkamą terapiją. Veiksmingi alternatyvūs receptai gali būti naudojami kaip tradicinių vaistų papildas.

Kaip išvengti sąnarių skausmo?

Niekas negalvoja apie tai, kaip išvengti sąnarių skausmų - griaustinis nepataikė, kodėl uždėjo žaibolaidį. Tuo tarpu artralgija, kaip vadinamas šio tipo skausmas, pasireiškia pusei vyresnių nei keturiasdešimties metų žmonių ir 90% žmonių, vyresnių nei septyniasdešimt. Taigi apie sąnarių skausmo prevenciją reikia pagalvoti net tuo atveju, jei ...

Hormonų galia. Kokios veikliosios medžiagos reguliuoja kremzlių atstatymą?

Žmogaus būklę, jo kūno organų darbo koordinavimą daugiausia lemia hormonų pusiausvyra. Kremzlių atstatymas taip pat priklauso nuo visur esančių gyvenimo reguliatorių įtakos. Nenormalizavus hormoninio fono, visiškai atsinaujinti sąnario neįmanoma. Kokias stygas traukia nematomas lėlininkas - endokrininė sistema, paveikianti kremzlės audinį? Testosteronas Šį hormoną gamina lytinės liaukos ir antinksčių žievės tiek vyro kūne, tiek ir ...

Kaip išsirinkti geriausią kaulų stiprinimo vitaminų kompleksą

Rūpinimasis kaulų sveikata yra svarbus bet kuriame amžiuje. Vaikams tai yra svarbi rachito prevencija, o suaugusiems - lūžiai ir osteoporozė. Tačiau šių problemų sprendimo produktų asortimentas yra toks platus, kad lengva pasiklysti ir suklysti renkantis. Anot reklamos, geriausias kaulų vitaminų kompleksas yra prisotinti kaulus kalciu ir užrakinti ten ...

Ar visada gali būti saulės! Kam skirtas vitaminas D?

Saulės šviesa žmogui yra ne tik geros nuotaikos, džiaugsmo ir laimės šaltinis. Patekus į akies ir kūno tinklainę į organizmą, pradedama daugybė fiziologinių procesų, pavyzdžiui, kalciferolio sintezė. Kodėl norint pagerinti kalcio absorbciją reikia vitamino D? Kaip kompensuoti jo trūkumą, jei buvimas po ultravioletiniais saulės spinduliais žmogui nepageidautinas? Kodėl ...

Žiūrėkite vaizdo įrašą: Лечение аллергии? Как вылечить аллергию и укрепить иммунитет по методу доктора Скачко? (Gruodis 2019).