Naudingi patarimai

Laimė po skyrybų

Kaip tapti laiminga po skyrybų.

Dažnas moterų palydovas po skyrybų - depresija po skyrybų - tik apsauginė mūsų psichikos reakcija. Ji nustato beviltiškos situacijos nuotaiką. „Viskas neišaiškės anksti, tad kokia prasmė bandyti, ką nors pakeisti ir ką nors padaryti ...“ Ar žinai šiuos žodžius? Taip depresija pasireiškia po skyrybų. Galų gale tiesa nieko nepakeis, bet tai yra, jei paliksite kovą. Būtina sustiprinti įsitikinimą, kad viskas, kas geriausia, dar laukia. Moteris po skyrybų tai gali padaryti daug lengviau, nei atrodo. Kalbėjo vienas išminčius„Norėdami pasiekti tikslą turite eiti“. Jūsų, kaip moters, po skyrybų tikslas turėtų būti tapti laimingam. Ir jūs tikrai prieisite prie jos lėtai, žingsnis po žingsnio.

Kaip būti po skyrybų. Pirmas žingsnis - atleisk ir paleisk

Po skyrybų pats pirmas dalykas, kurį moteris turi padaryti, yra atsikratyti visaverčio pasipiktinimo jausmo. Pasipiktinimas visiems žmonėms, kurie kažkada jus įskaudino, jūsų buvusiam vyrui, kuris paliko šeimą, jūsų artimiesiems. Paslėptas sielos gelmėse, pasipiktinimas naikina visų pirma save. Mokslininkai įrodė, kad kerštingi žmonės kur kas labiau kenčia nuo širdies ir kraujagyslių ligų bei onkologijos.

Apgaulė, gyvenanti viduje, nesuteikia gyvenimo skonio. Sutikite, kad jums, kaip moteriai po skyrybų, viso to nereikia. Todėl reikia greitai

po šio slegiančio visuotinio pasipiktinimo jausmo išsiskyrus su vyru.
Moteriai po skyrybų atsikratyti pasipiktinimo yra daugybė psichologinių būdų. Kažką išgelbėja meditacija ar malda. Kažkas sunaikina laišką, kuriame jis anksčiau apibūdino savo neigiamas emocijas. Toks ritualas laikomas gana efektyviu. Galite įsivaizduoti nusikaltimą rutulio pavidalu. Mesti jį kuo toliau nuo jūsų (mesti į bedugnę, padegti ar nuskęsti vandenyje). Svarbiausia yra „paleisti“ nusikaltėlį ir visas jo neigiamas emocijas, štai kas derina visus aukščiau išvardintus metodus. Širdis turėtų būti laisva naujiems, ryškiems ir teigiamiems jausmams.

Kaip būti po skyrybų. Antras žingsnis - atviras pasauliui

Skyrybos nėra apokalipsė. Po jo tik vienas gyvenimo etapas pakeičiamas kitu. Pagalvok apie tai, apie ką dabar labiausiai svajoji? Dabar esate moteris po skyrybų, ir atėjo laikas padovanoti sau ką nors malonaus. Susipažink su senais bičiuliais. Norėdami įnešti į savo gyvenimą džiaugsmingiausių ir ryškiausių pojūčių. Stenkitės grožėtis kas antrą savo gyvenimo sekundę, atkreipkite dėmesį į visa tai, kas gražu, kas supa. Tu esi MOTERIS!

Pabandykite atsiminti, nes anksčiau net negalėjote skirti laiko sau. Leiskitės į kelionę, apie kurią svajojo nuo jaunystės. Vakarėliuokite su savo merginomis. Įdėkite fone visas liūdnas mintis, abejones ir blogą nuotaiką! Apsilankykite kirpykloje, kad pakeistumėte savo šukuoseną ar net plaukų spalvą! Turėkite atnaujintą drabužių spinta. Jei pradėsite keisti smulkmenas, vėliau neabejotinai tikėsitės didesnių ir malonesnių pokyčių.

Dažniau žiūrėkite į veidrodį su šypsena. Na, ar tikrai negalima įsimylėti tokios gražios ir žavios moters visomis prasmėmis? O kaip buvęs vyras? Na, jis iš principo buvo geras žmogus ir gerai, kad jau buvo.

Kaip būti po skyrybų. Trečias žingsnis - patikėkite meile

Iš tikrųjų tiki meilė po skyrybų labai svarbu, kad ir kaip smulkmeniškai tai skambėtų. Žengę per skyrybas, tik jūs galite kontroliuoti, kuria kryptimi pasikeis jūsų gyvenimas.
Nereikėtų apibūdinti frazės: „Susitikti su meile yra sunki problema“. Visos mintys gali būti įkūnytos tikrovėje. O jei norite daugiau gero gyvenime, tada svajokite ir galvokite apie tai kuo dažniau.

Pamiršk niūrias mintis, kad geri dalykai niekada nepasikartos. Pabandykite galvoti priešingai. Tu dabar moteris po skyrybųtaigi, pasinerkite į save su meile! Linksmas žmogus su šypsena lūpose, be to, kad turi pasitikėjimo savimi, nepaliks kitų abejingų: jie bus patraukti prie jo bendrauti.

Dažniau aplankykite vakarėlius ir draugus. Nepamiršk kalbėtis su vyrais ir Internetinių pažinčių perspektyvos populiariose pažinčių svetainėse. Ir netrukus jūsų gyvenime įvyks naujas malonus susitikimas.

Persikėlimas ir lūžis

Inna ir Aleksas kartu gyveno dvylika metų. Šeimos gyvenimas iš serijos „nuodėmė skųstis“. Santuokoje gimė dvi dukros. Nuo 2016 m. Dėl pablogėjusios aplinkos padėties sutuoktiniai turėjo minčių persikelti. Netrukus šeimos galva buvo pasiūlytas perspektyvus postas Sankt Peterburge.

„Aš visada svajojau gyventi prie jūros, o kai horizontas pasirodė Peterburge, aš tiesiog pažvelgiau į dangų ir pasakiau:„ Ačiū, kad ne Laptevo jūra! “ Kultūros sostinė, Europos artumas ir dešimtys argumentų „mes“ pradėjo ruoštis perkėlimui “, - prisimena Inna. - Mano vyras išvažiavo keliais mėnesiais anksčiau, kad galėtų dirbti. Ir aš likau baigti kai kuriuos dalykus, paruošti buto pardavimo dokumentus ... “

Po keturių mėnesių šeima vėl susivienijo, o po dar pusantrų Aleksejus pasakė, kad priėmė sprendimą - ir pasiūlė tęsti savo gyvenimą atskirai. Innai šie žodžiai buvo šokas, ji nenumatė tokio įvykių vystymosi. „Iš esmės naujienos buvo išplatintos kuo daugiau“, - sako Inna. Ir tai visiškai suprantama: aš ką tik persikėliau į svetimą miestą, nieko nepažįstu. Turiu daugiau klausimų nei atsakymų, susijusių su darbu, ir štai! Iš pradžių mūsų herojė pasiūlė, kad jų santuoką išgelbės šeimos psichologas. Ir jie net nuėjo pas jį. Tačiau po konsultacijų specialistas sąžiningai pripažino: jūsų vyras priėmė kategorišką sprendimą, jokių teigiamų prognozių pateikti negalima, todėl jums geriau būtų susitelkti į tai, kaip toliau gyvensite.

Sočyje dėl svajonės

„Buvo labai sunku priimti vyro sprendimą, kuris nuo to momento pasikeis amžiams per amžius! - sako Inna. - Psichologai sako, kad išsiskirstę apleisti partneriai patiria emocijas, panašias į jausmus, sukeliančius mylimo žmogaus mirtį. Tris mėnesius gyvenau visiško fiasko ir nepataisomo sielvarto jausmu. Ir tada atėjo aiškus supratimas - tai yra vienintelis mano gyvenimas, unikalus ir nepakartojamas, jis eina ir nesiplečia. Supratau, kad nebenoriu verkti. Kad noriu būti laimingas žmogus. Net neįsivaizduodami, kaip tai padaryti. Aš paklausiau savęs: „Inna, ko tu nori gyvenime? Kas tau patinka Ko jūs asmeniškai palinkėtumėte sau? “, Bet aš neturėjau atsakymų. Nes praradau save per 12 gyvenimo metų pagal devizą „Viskas priešais, viskas pergale“, kai visų pirma buvo mano vyro karjera ir vaikų interesai. "

Atėjo sąmoningumas, bet vis tiek nepavyko išpulti. Tik televizijos laidose apie buvusias žmonas viskas yra lengva ir paprasta - supjaustyti, suplėšyti, sudeginti buvusio sutuoktinio daiktai, šeimos nuotraukose nupiešti ragai, pakeisti plaukai ir drabužių spinta bei išvykti ieškoti naujojo princo. Ten tai buvo. Kaip mantra, mūsų herojė garsiai pakartojo: „Aš atleidžiu ir leidžiu tau išeiti. Atleisk ir paleisk. Aš tau atleidžiu. Paleisk. “ Tai nepasiteisino. Tada ji suprato, kad reikia ieškoti profesionalios pagalbos. Laimei, likimas pasiuntė ją į gelbėtoją: draugas patarė pirmos klasės psichoterapeutui, kuris dirbo konsteliacijos metodu. Inna pradėjo mokytis kartu su juo ir tuo pačiu metu skaitė, žiūrėjo vaizdo įrašus, klausėsi podcast'ų ir netgi dalyvavo internetiniame maratone „Kaip pažadinti savo svajonę“. Apskritai visko pakako, kad ji galėtų pasiekti, tarsi jos gyvenimas priklausytų nuo to. Tačiau galbūt tuo metu tai priklausė nuo to.

„Sunkiausia buvo pranešti apie skyrybas mūsų mergaitėms“, - tęsia Inna. - Jie bandė jiems viską labai subtiliai paaiškinti - kad mama ir tėtis dabar gyvens atskirai, tačiau dukras mylės tiek, kiek anksčiau. Akivaizdu, kad vaikams tėvų skyrybos yra istorija su ilgalaikėmis pasekmėmis. Bent jau bandome padaryti viską, kad kuo mažiau juos sužeistume “.

Netrukus po to, kai jos vyras pranešė apie savo sprendimą dėl skyrybų, Inna suprato, kad nenori apsistoti nuostabiame, bet taip šaltame Peterburge.

„Tiesą sakant, svajojau apie 20 metų gyventi Sočyje“, - dalijasi herojė. - Iš pradžių mano tėvai buvo prieš tai, tada viskas kažkaip nesisekė, atrodo, kad šis klausimas buvo svarstomas, bet jis niekada nebuvo įprasmintas. Puikiai atsimenu, kaip ši mintis atsirado kaip iššūkis: tada darysiu, ką noriu, ir išvažiuosiu į Sočį! Ji kalbėjo apie sprendimą visiems Sankt Peterburgo draugams - reakcija buvo nuostabi. Pirma, daugelis tikėjo (nors aš pats nelabai tikėjau, kad nuspręsiu, kas nutiks). Antra, keli žmonės teigė, kad jie taip pat nori persikelti į Sočį. Tai mane tikrai paskatino. Ir, be abejo, motinos palaikymas, už kurį visada būsiu jai dėkingas “.

„Amžinai“ neatsitiks

Šiandien Inna gyvena Sočyje ir dirba nekilnojamojo turto agentūroje. Keista, kad ji 20 metų praleido žurnalistikoje ir viešųjų ryšių srityje. Per pastaruosius metus sukaupta patirtis labai padeda dirbant nekilnojamojo turto nuomos ir pardavimo agentui: savarankiškai rengiant buto, įsigyto dalyvaujant pagrindiniam kapitalui, pardavimo dokumentus ir penkias (!) Perkėlimus. Darbo yra daug, nekilnojamojo turto rinka Sočyje yra aktyvi, nors ir labai specifinė. Tai yra Čeliabinske arba Sankt Peterburge. Čia galite rasti savininkų skelbimus arba susisiekti su bona fide nekilnojamojo turto pardavėjais ir per pusvalandį išsirinkti sau tinkamą variantą. Sočyje yra devynios iš dešimties galimybių, kad pateksite į sukčius, kurie ims išankstinį mokėjimą už „informacines paslaugas“ ir dings niekada nenurodydami „gyvo“ adreso.

„Negaliu pasakyti, kad per 9 mėnesius visiškai pasveikiau ir radau sau naują“, - prisipažįsta Inna. - Gyvenimas beveik kasdien sukelia tiek daug netikėtumų, kad nustojau domėtis, kur gyvensiu ir ką darysiu. Palikdamas Čeliabinską, pamaniau, kad visam laikui eisiu į Sankt Peterburgą. Kai ji nusprendė persikelti į Sočį, draugai paklausė: ar visam laikui išvykstate į Sočį? Atsakiau: „Vaikinai,„ amžinai “neegzistuoja!“. Tai, kas vyksta dabar, galiu pavadinti tik vienu žodžiu - „turbulencija“. Viena vertus, kažkas nuolat vyksta, iš kurio akys užlipa ant kaktos. Kita vertus - neįtikėtina veiksmų laisvė! Šiandien jaučiuosi laiminga, mėgaujuosi kiekviena savo gyvenimo diena - Sočyje tai daryti yra ypač malonu! Skyrybos suteikia galimybę pradėti gyventi gyvenimą, apie kurį tik svajoja šeimos nariai. Dabar esu solo atlikėja! Žinoma, aš nesiruošiu skubėti į visus sunkumus, veikiau tai yra pasakojimas apie asmeninę atsakomybę - už savo sėkmę ir laimę. Gal ne visiškai savo noru, bet man pavyko tapti stipriu ir nepriklausomu. Persikėlęs į Sočį, galiausiai mąsčiau rūkyti. Dingo jaudinanti aerofobija, tačiau prieš tai tiek bijojau skrydžių, kad buvau pasirengusi atsisakyti atostogų, kad tik neskraidyčiau. Dabar keliauju su malonumu, 2017 m. Skridau 10 kartų! Grįšiu prie savo mėgstamo hobio - siūti meškiukus. Aš skaitau knygas apie savęs tobulinimą ir verslo literatūrą. Aš vaikštau pajūriu ir žaviuosi saulėlydžiais. Aš noriu daryti tai, ką noriu! Aš suprantu, kad šimtaprocentinė atsakomybė už visus sprendimus ir veiksmus, padarytus vien dėl manęs. Aš noriu - aš paliksiu gyventi Ispanijoje arba Balyje! Aš to noriu - tapsiu veganu! Viskas, ko galite norėti - ir nedelsdami darykite nieko nesuderindami, štai kas yra ši laisvė! Vis dėlto turiu didelę svajonę - padėti ir palaikyti moteris, patekusias į panašią situaciją. Suraskite mane „Facebook“ ir būkime draugais! “

Žiūrėkite vaizdo įrašą: Anantara Das - Skyrybos šeimoje (Vasaris 2020).