Naudingi patarimai

Abejingas žmogus daugeliu atvejų tyčia užsimauna abejingumo kaukę

Būti abejingam reiškia būti ramiam dėl to, kas vyksta aplink. Užuot įsitraukę į visas šias emocijas ir dramas iš Meksikos televizijos laidų, tiesiog mėgaukitės spektakliu priešais save! Leiskite aplinkiniams žmonėms išsivirti pačios paruoštos košės, o jūs tiesiog atsisėskite sau patogiu metu, atsipalaiduokite ir nerūpestingai apmąstykite. Tai proto pergalė prieš prietarus. Ar norite, kad jūsų protas triumfuotų dėl socialinės netvarkos? Tuomet atminkite keletą būdų, kaip tai padaryti sėkmingai.

Kas yra abejingumas?

Abejingumas būdingas daugeliui žmonių ir neatsiranda be priežasties. Vienas abejingas žmogus nuo vaikystės gaudavo viską, ko norėjo, užaugo savanaudis, įpratęs galvoti tik apie save ir apie likusius niekuo nesiskundė. Kitas, iškeltas abipusės pagarbos atmosferoje, tačiau atsidūrė tokioje situacijoje, kai blogis padarė gera, ką padarė, prarado tikėjimą teisingumu ir sąmoningai užmerkia akis į kažkieno žiaurumą.

Antrojo tipo žmonės, nenorėdami, kad nemaloni situacija pasikartotų, yra pašalinami iš to, kas vyksta, ir dažnai praeina žiauriai. Tačiau yra ir trečias žmonių tipas. „Kiekvienas gauna tai, ko nusipelno. Trukdydamas jiems neleidžiu taisyti to, ką protėviai padarė ar jie patys praeitame gyvenime “, - yra jų minčių traukinys.

Įsivaizduokite, kad žiūrite filmą

Stenkitės neskirti aplinkiniams įvykiams didelės reikšmės. Apsvarstykite, kad visi šie procesai yra vaidybinio filmo scenarijaus dalis. Įsivaizduokite, kad visas jūsų gyvenimas yra filmas. Jei tokiu būdu galite pažvelgti į pasaulį, išsilaisvinsite iš emocijų ir pamatysite bendresnį to, kas vyksta, vaizdą. Tuo pačiu metu galite stebėti įvairių emocijų, stumiančių jus dalyvauti šiame filme, pasirodymą. Tačiau jūs tik pastebėsite, bet jų neapreikšite.

Likite racionalūs

Pabandykite paslėpti savo pasididžiavimą, įsitikinimus ir pažeidžiamumą. Jūsų reakcija į aplinkinius įvykius turėtų būti ribojama susidomėjimo. Pyktis, apsauga, pasipiktinimas ir kitos apraiškos turėtų likti nuošalyje. Daugumai žmonių tokie veiksmai gali pasirodyti nepaprastai sudėtingi. Pvz., Jei kažkas kėsinasi į asmens įsitikinimų sistemą, atsiranda natūralus noras juos apsaugoti ir ginti jų požiūrį. Norėdami išlikti abejingi, turite būti kiek įmanoma atviresni ir leisti bet kuriai situacijai vystytis. Jei kas nors su jumis nesutinka, pasakykite, kad tai yra jo pasirinkimas, ir jūs jį gerbiate, tačiau liksite savimi.

Lauke ramiai

Jei norite būti abejingi, neparodykite savo emocijų veido išraiškomis ar gestais. Jei kažkas jums yra nepaprastai įdomu, galite apie tai pasakyti, bet nežiūrėkite plačiomis akimis ir atmerktomis burnomis. Visada išlaikykite natūralią ir ramią kūno padėtį, tarsi sėdėtumėte fotelyje ir žiūrėtumėte filmą. Abejingumas nereiškia reakcijos nebuvimo per se. Jūs vis tiek turite kalbėti, klausytis ir veikti, tačiau savo sąskaita neimkite kitų žmonių žodžių ir veiksmų.

Reaguokite į veiksmus, o ne į žodžius

Žmonių bendravimas sukelia daug emocijų, net jei tai liečia, pavyzdžiui, verslą. Nekreipkite daug reikšmės į žodžius, stebėkite, ką daro žmonės. Tai padės jums būti ne tik abejingiems, bet ir objektyviems. Nepasiduosite emocijoms, reaguosite tik į tikrus veiksmus.

Straipsnio turinys

Įsivaizduokite, kad žiūrite filmą

Stenkitės neskirti aplinkiniams įvykiams didelės reikšmės. Apsvarstykite, kad visi šie procesai yra vaidybinio filmo scenarijaus dalis. Įsivaizduokite, kad visas jūsų gyvenimas yra filmas. Jei tokiu būdu galite pažvelgti į pasaulį, išsilaisvinsite iš emocijų ir pamatysite bendresnį to, kas vyksta, vaizdą. Tuo pačiu metu galite stebėti įvairių emocijų, stumiančių jus dalyvauti šiame filme, pasirodymą. Tačiau jūs tik pastebėsite, bet jų neapreikšite.

Likite racionalūs

Pabandykite paslėpti savo pasididžiavimą, įsitikinimus ir pažeidžiamumą. Jūsų reakcija į aplinkinius įvykius turėtų būti ribojama susidomėjimo. Pyktis, apsauga, pasipiktinimas ir kitos apraiškos turėtų likti nuošalyje. Daugumai žmonių tokie veiksmai gali pasirodyti nepaprastai sudėtingi. Pvz., Jei kažkas kėsinasi į asmens įsitikinimų sistemą, atsiranda natūralus noras juos apsaugoti ir ginti jų požiūrį. Norėdami išlikti abejingi, turite būti kiek įmanoma atviresni ir leisti bet kuriai situacijai vystytis. Jei kas nors su jumis nesutinka, pasakykite, kad tai yra jo pasirinkimas, ir jūs jį gerbiate, tačiau liksite savimi.

Lauke ramiai

Jei norite būti abejingi, neparodykite savo emocijų veido išraiškomis ar gestais. Jei kažkas jums yra nepaprastai įdomu, galite apie tai pasakyti, bet nežiūrėkite plačiomis akimis ir atmerktomis burnomis. Visada išlaikykite natūralią ir ramią kūno padėtį, tarsi sėdėtumėte fotelyje ir žiūrėtumėte filmą. Abejingumas nereiškia reakcijos nebuvimo per se. Jūs vis tiek turite kalbėti, klausytis ir veikti, tačiau savo sąskaita neimkite kitų žmonių žodžių ir veiksmų.

Reaguokite į veiksmus, o ne į žodžius

Žmonių bendravimas sukelia daug emocijų, net jei tai liečia, pavyzdžiui, verslą. Nekreipkite daug reikšmės į žodžius, stebėkite, ką daro žmonės. Tai padės jums būti ne tik abejingiems, bet ir objektyviems. Nepasiduosite emocijoms, reaguosite tik į tikrus veiksmus.

Bendravimas kaip nepažįstamas žmogus

5 patarimas: abejingumas - gynybinė reakcija ar nežmoniškumo esmė?

Straipsnio turinys

Negyvos sielos

Šiuolaikiniame apibrėžime abejingumas yra pasyvus, abejingas, neturintis jokio susidomėjimo aplinkine tikrove. Yra daug posakių ir patarlių, smerkiančių šį jausmą arba, tiksliau, jo nebuvimą. A.P. Čehovas kadaise abejingumą pavadino sielos paralyžiu. Rašytojas Bruno Yasensky romane „Abejingų žmonių sąmokslas“ rašė: „Nebijok savo draugų - blogiausiu atveju jie gali tave išduoti, nebijok savo priešų - blogiausiu atveju jie gali tave nužudyti, bijok abejingų - tik jų tyliuoju sutikimu jie atsiranda Žemėje išdavystė ir žmogžudystė “.

Yra netgi nuomonė, kad abejingumas paveldimas kaip baisi liga, kuria sergant žmogus nesugeba gyventi visaverčio gyvenimo ir džiaugtis emocijomis. Užuojauta nėra būdinga abejingiems žmonėms, jie yra santūrūs, bailūs ir netgi vidutiniškai nusiteikę, jiems visas žmogus yra svetimas. Jie vadinami nepakankamai išsivysčiusiais, manant, kad jie yra žemesniame evoliucijos etape.

Abejingumas kaip gynybos mechanizmas

Šiuolaikinio gyvenimo sąlygos yra sudėtingos ir prieštaringos. Galbūt nederėtų pagrįsti abejingumo, tačiau suprasti, kodėl laikui bėgant šviesi žmogaus siela tampa vergiška ir abejinga, verta.

Žmogaus gyvenimas XXI amžiuje yra kupinas streso ir rūpesčių. Ekonominės krizės ir nedarbas, pražūtinga ekologija ir daugybė ligų, beprotiškas tempas ir rizika - sutikti žmogų, kuris nėra apkrautas savo problemų našta, yra beveik neįmanoma. Kaip sakoma senojoje rusų patarlėje, jūsų marškinėliai yra arčiau kūno. Gana sunku nuoširdžiai įsijausti į kitą, dažnai visiškai svetimą žmogų, plūstantį aukštyn ir žemyn dėl savo bėdų.

Visos žiniasklaidos priemonės iš visų pusių supa žmogų su informacija apie kūdikių mirtingumą, plėšimus, nelaimes, karus, avarijas ir stichines nelaimes, kurios kiekvieną akimirką įvyksta visuose pasaulio kampeliuose. Vargu ar po tiek daug negatyvo, įsijaučiant į kiekvieną ir kitus, kažkas sugebės išlaikyti psichinę sveikatą. Reikia pripažinti, kad tokiomis sąlygomis žmogus yra tiesiog priverstas naudoti apsauginį mechanizmą - gydyti tai, kas vyksta abejingai.

Žmonija nėra beviltiška. Nemokama psichologinė pagalba, socialinės paslaugos, visuomeninės ir savanorių organizacijos - dauguma jų nėra abejingi žmonės, pasirengę padėti. Bet pirmas dalykas, kurio jie išmoksta, nuolat susidurdami su nelaimėmis, yra nuolankumas ir ramybė, tas pats „dvasios tolygumas“, kurį mūsų protėviai reiškė abejingumu, kitaip visi šie reaguojantys žmonės tiesiog išprotės. Visuomenė linkusi mąstyti kategoriškai: abejingumas blogas, atsakas geras. Bet greičiausiai tiesa, kaip visada, yra kažkur tarp jų.

Apie abejingumo priežastis

Ne mažiau pavojingi yra paauglių psichologiniai ir kūno sužalojimai, gauti dėl meilės išgyvenimų. Jaunas, bet abejingas žmogus, net kartą patyręs stiprų psichinį (ar kūno) skausmą, gali amžinai prarasti tikėjimą žmonėmis.

Vaikystėje patirtas meilės ir šilumos trūkumas taip pat yra gera „statybinė medžiaga“. Remiantis statistika, daugumai abejingų žmonių „nepatiko“ vaikystėje.

„Žmonės, nepalikite abejingų!“ (Psicho devizas)

Apatija yra psichologinis sutrikimas, kurio laukia absoliučiai visi - ir laimingi, ir pralaimintys. Tai gali pasireikšti bet kuriam asmeniui, nepriklausomai nuo jo psichologinio ir materialinio gyvybingumo. Pagrindine apatijos, o kartu ir abejingumo, priežastimi kai kurie gydytojai vadina nuobodulį. Būtent nuo nuobodulio, anot grupės specialistų, net ir laimingiausios šeimos, turinčios svajonių darbą ir auginančios talentingus bei klusnius vaikus, nėra apsaugotos.

Padėtis linksmą ir bendraujantį žmogų gali paversti abejingu ir apatišku:

  • kai jis ilgą laiką buvo įsitempęs,
  • negalėdamas pailsėti,
  • išgyveno dėl artimųjų mirties ar atleidimo iš darbo,
  • kai abejingas žmogus, blogesnis už kitus, adaptuojantis visuomenėje, gėdijasi dėl savo natūralių poreikių,
  • kenčia dėl nesupratimo iš kitų,
  • patiria spaudimą žmogaus, nuo kurio jis priklauso
  • kai jis vartoja hormoninius vaistus.

Psichologai pataria ieškoti abejingumo priežasties paciento vidiniame pasaulyje - ten, kur visi jo įžeidimai ir norai „gyvena“. Psichologai abejingumą mato kaip būdą apsiginti nuo streso ir negatyvo.

Daugelis psichologinių sutrikimų turinčių žmonių sąmoningai užsideda „abejingumo kaukę“, tikėdamiesi atsiriboti nuo priešiško pasaulio, kuris taip ilgai juos atstūmė.

Žiūrėkite vaizdo įrašą: Atpažink smurtą ir užkirsk jam kelią. Psichologinis smurtas.Pripučiamas filmas (Gruodis 2019).